Ketiak hitam memang membuat orang merasa malu dan tidak nyaman, terutama saat mengenakan pakaian tanpa lengan atau terbuka. Oleh karena itu, banyak orang mencari cara mengatasi ketiak hitam, hal ini dilakukan tentunya untuk menunjang penampilan.
Kita sering meluangkan waktu untuk merawat ketiak, entah itu mencukur, menggunakan sabun mandi, atau menggunakan deodoran untuk mencegah bau tak sedap. Ketiak menjadi hitam dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti hiperpigmentasi, perubahan hormonal, keringat berlebih, penggunaan pakaian ketat, dan kebersihan yang buruk.
Tahukah Anda bahwa obesitas adalah salah satu penyebab utama ketiak berwarna gelap? Untuk membantu Anda mengurangi berat badan ke tingkat yang sehat untuk tinggi badan Anda, diskusikan rencana diet dan olahraga dengan dokter Anda. Dengan merawat ketiak, mungkin bisa mengurangi area hitam dan merasa lebih percaya diri dengan penampilan Anda.
Apa Saja Perubahan Gaya Hidup untuk Mengatasi Ketiak Hitam?
Lakukan eksfoliasi secara teratur: Sel-sel kulit mati dapat menumpuk di area ketiak sehingga membuatnya menjadi gelap. Eksfoliasi secara rutin dapat membantu menghilangkan sel kulit mati serta juga mendorong regenerasi sel kulit mati.
Mencukur: Dapat menyebabkan peradangan dan rambut tumbuh ke dalam, sehingga membuat area ketiak tampak lebih gelap. Gunakan produk penghilang bulu atau waxing sebagai gantinya.
Beralih ke deodorant alami: Beberapa deodorant dan antiperspiran mengandung bahan kimia keras yang mengiritasi kulit dan menyebabkan penggelapan. Beralihlah ke deodorant alami yang bebas bahan kimia dan pewangi.
Berpakaianlah dengan nyaman: Pakaian ketat dapat menimbulkan gesekan dan ketidaknyamanan, sehingga membuat area ketiak menjadi gelap. Untuk menghindari hal ini, kenakan pakaian longgar yang terbuat dari serat yang bisa membantu menyerap keringat.
Jaga kebersihan: Menjaga daerah ketiak tetap bersih dan kering dapat mencegah perkembangan bakteri yang dapat menyebabkan penggelapan. Mandi setiap hari dan keringkan ketiak Anda secara menyeluruh.
Pemeriksaan pola makan: Makanan pedas dan kopi, misalnya, dapat meningkatkan keringat sehingga menyebabkan ketiak menjadi gelap. Hindari makanan ini sebisa mungkin agar ketiak tetap cerah.
Produk pencerah kulit: Krim dan serum antara lain dapat membantu mencerahkan ketiak yang gelap. Anda bisa menggunakan produk yang mengandung komponen termasuk vitamin C, asam kojic, dan niacinamide.
Selain perubahan gaya hidup, Anda juga bisa menerapkan cara untuk membantu memutihkan kulit ketiak yang dapat dilakukan melalui cara medis, menggunakan produk kecantikan, atau dengan bahan alami. Pola hidup sehat, seperti pola makan dengan membatasi konsumsi gula dan pati, juga bisa membantu Anda. Cara alami yang bisa Anda coba seperti:
Lemon: irisan lemon dengan ketebalan sedang dioleskan di kulit ketiak, lalu bilas sampai bersih. Lakukan cara ini dengan rutin
Membuat pasta dari campuran jus lemon, madu, kunyit, dan yogurt, lalu diolekan pada ketiak, diamkan 10 menit, dan dibilas
Kentang: iris kentang dioleskan di ketiak sekitar 10 menit, lalu lanjut dengan dibilas
Memberi pelembap pada ketiak dengan rutin, misalnya dengan bahan alami seperti lidah buaya
Selalu ingat bahwa perubahan gaya hidup mungkin membutuhkan waktu untuk terwujud. Jika Anda tidak melihat perbedaan apa pun setelah beberapa minggu, kunjungi dokter kulit.
Nah, itulah dia beberapa perubahan gaya hidup yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi ketiak hitam. Dengan adanya artikel ini semoga bisa membantu dan bermanfaat untuk Anda yang sedang mencari cara mengatasi ketiak hitam.
